GUR KI PAIRI PAE KAALL SAVAARIAN
HOAA AAP DAYAL MANHO NA VISAARIAN
SAADH LLANAA KEI SANG BAV LLAL TAAARIAN
SAAKAT NINDAK DUSHT KHIN MAA-EH BIDAARIAN
TIS SAAHIB KI TEYK NAAKAK MANEI MAA-EH
LLIS SIMRAT SUKH HO-EH SAGLEY DUKH LLA-EH
http://youtu.be/x3Q0wSiEVHw
SIGNIFICADO
Oh, Señor Salvador, sálvanos a todos y haznos cruzar el océano de la vida.
Elevador, Tú nos das la excelencia.
Tú nos conduces a los pies de Loto del Maestro y nuestros trabajos se han adornado con perfección.
Te has vuelto misericordioso, gentil y compasivo.
Por ello nuestras mentes no Te olvidan.
En la compañía de los Santos, Tu nos llevas más allá del infortunio, la calamidad y la mala reputación.
Tú nos libras en un instante de los enemigos sin Dios, que nos calumnian.
El Señor Amo es mi ancla y mi soporte.
Oh!, Naanak, recuerda con firmeza en tu mente:
“Al recordarle en meditación, te llega la felicidad y todos los sufrimientos y dolores desaparecen en un instante”.
POSTURA:
Siéntate con los pies cruzados, en postura fácil. Si esto te es difícil, siéntate en una silla con ambos pies en el suelo. Endereza la columna y aplica cerradura de cuello (retrasa el mentón, enderezando la cabeza).
MUDRA:
Descansa ambas manos sobre tu regazo con las palmas hacia arriba.
Las mujeres colocan la palma izquierda sobre la derecha. Los hombres, la derecha sobre la izquierda. Con los ojos cerrados, canta amorosamente el mantra.
Sandra Pacheco Luengo Terapeuta Holística Fono 7793-1785, transmutar.es.sanar@gmail.com www.facebook.com/Transmutar.es.Sanar http://transmutaressanar.blogspot.com/
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