EK ONG KAR SAT NAM SIRI WHA GURU Nº 7

EK ONG KAR SAT NAM SIRI WHA GURU. 
Estas son las teclas exactas que tocas para enviar el mensaje a tu ser infinito. Tu sistema entero vibra con estos sonidos. Cada sonido vibra e integra un chakra diferente a su plena radiancia dentro del aura. Es un mantra de total compenetración en el infinito, trae la unión con la Última Energía Cósmica. 
EK Significa UNO, es la esencia del todo que es uno, a la vez. 
ONG Es la vibración primordial de la cual fluye toda la creatividad. 
Trasciende todos los conceptos limitados del mundo y del ser y penetra al centro creativo que apoya a todo. 
El sonido es creado en el paladar y la nariz. Vibra todo el cráneo y tiene un tono nasal. 
KAAR Significa CREACIÓN. 
SAT Significa VERDAD. 
Cuando cantas SAT, brevemente contrae el ombligo y los centros bajos para liberar parte del poder interior creador. 
NAAM Significa NOMBRE. 
El nombre del Único Creador conocido a través de la creación, no es una palabra, sino que es la verdad. 
SIRI Significa GRANDE. 
WHA Es esa expresión, imposible de traducir, del que experimenta el poder supremo del Creador. Es el éxtasis. 
GURU Significa SABIDURÍA, la sabiduría superior. 

http://youtu.be/IHSFx9o5jsk
SÍNTESIS: 
Para obtener su completo poder, el Adi Shakti mantra puede ser cantado en un ciclo de dos respiraciones y media. Puedes usar cualquier melodía para una meditación liviana. En el caso de dos respiraciones y media, harás lo siguiente: Inhala profundamente y al exhalar cantas: EK ONG KAAR. (EK es muy corto. ONG y KAAR tienen igual duración). Inhala profundamente otra vez y canta: SAT NAM SIRI. (SAT es corto, NAAM es muy largo y SIRI casi escapa de tu lengua con los últimos momentos de la exhalación). Finalmente haz media respiración, es decir, realiza una inhalación corta, de la mitad del tiempo que las anteriores, y canta WHA HE GURU. (WHA HE es corto y GURUU es largo). Inhala profundamente y comienza otro ciclo. 
En las sílabas EK y SAT, contrae el plexo solar y los centros bajos en mulabhanda. Esto da más énfasis a la sílaba y hace más profundo el efecto a nivel energético, liberando el poder creador que tienes dentro. 

TÉCNICA: Para realizar esta meditación toma en cuenta las siguientes indicaciones: 
POSTURA: Siéntate en el suelo, con los pies cruzados, en posición fácil. 
Si esto te es difícil, siéntate en una silla con ambos pies en el suelo. 
Endereza la columna y aplica cerradura de cuello (sumir el mentón, sin bajar la cabeza, enderezando el cuello). 
Coloca las manos en Gian Mudra receptivo (la yema del pulgar toca la yema del dedo índice, los otros dedos rectos) con la palma hacia arriba, las muñecas sobre las rodillas y los brazos rectos. Mantén la espalda recta.

FASE DEL MANTRA ENFOQUE 
E K El Nabhi (punto situado tres dedos debajo del ombligo) se empuja con vigor y se hace vibrar en EK visualizando la energía bajar hacia la base de la columna (primer chakra). 
ONG Asegúrate de cantar poderosamente y vibrar el ONG en la parte trasera de la garganta y el paladar superior (el sonido sale por la nariz) mientras visualizas la energía en la pelvis (segundo chakra) y contraes los músculos del piso pélvico. 
KAAR Al cantar KAAR visualiza la energía en el ombligo (centro del tercer chakra), contrayéndolo hacia adentro y arriba. 
SAT Al cantar SAT, hazlo poderosamente desde el Nabhi, mantén Mulbhanda (contracción de los 3 primeros chakras) y contrae el diafragma hacia arriba (leve Uddiyana Bhanda), visualizando el chakra del corazón. 
NAAM En NAAM, siéntelo vibrar en el corazón visualiza la energía en el chakra de la garganta sintiendo Jhalandara Bhanda (cerradura del cuello). 
SIRI En SIRI (sílaba corta) libera Mulbhand y Uddiyana y concéntrate en el entrecejo (sexto chakra). 
WHA En WHA, sílaba corta y aspirada, visualiza la energía en el ápice de la cabeza (séptimo chakra). 
HE Al exhalar la sílaba HE, brevemente, siéntela salir de ti suavemente. 
GURUU GURUU, en lo que resta de la exhalación, siéntela como una poderosa luz en toda tu aura (Yogui Bajan dice que el aura es el octavo chakra). 
NOTA: Se ha dicho que una persona puede alcanzar la liberación, cantando este mantra correctamente, por dos horas y media, antes de la salida del sol, durante cuarenta días. 


Un abrazo de luz

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